あけましておめでとうございます。
今年もたつやデンタルクリニックを何卒よろしくお願いいたします。

新しい年を迎えると、「今年こそは○○をがんばろう！」と目標を立てる方も多いと思います。
ぜひ“歯の健康”も目標に加えてみてはいかがでしょうか。

まずは、できることから
新年の健康目標というと、つい大きな目標を立てたくなりますが、無理のない範囲からスタートするのが継続のコツ！（※自身へのいましめも込めつつ言っています）

たとえば、こんな小さな目標はいかがでしょう。
・夜寝る前は必ずフロス（糸ようじ）を使う
・月に1回、歯ブラシを新しいものに交換する
・定期検診を3～4ヶ月ごとに受ける
・甘い飲み物を飲んだら、必ず水でうがいをする

どれも「ちょっと意識するだけ」でできる内容ですが、積み重ねることで確実にお口の状態は良くなります。

 

歯の健康は、全身の健康にも
近年の研究では、歯周病が糖尿病や心疾患などの全身疾患と関係していることがわかっています。
また、噛む力が衰えると、食事のバランスが崩れたり、脳の働きにも影響を与えたりすることが指摘されています。

つまり、“歯を守る”ことは“体全体を守る”ことにもつながるのです。

毎日の歯みがきはもちろん大切ですが、セルフケアだけでは落としきれない汚れもあります。
定期的に歯科医院でクリーニングやチェックを受けることで、トラブルを早期に発見し、健康な状態を長く保つことができます。

「いつか行こう」を、今年は「行こう」に
デンタルクリニック＝“痛くなってから行く場所”というイメージを持たれがちですが、実は“痛くなる前に行く場所”でもあります。
痛みが出てからの治療は時間も費用もかかりやすく、何よりストレスになりますよね。
「最近、歯医者に行ってないな～」と思い立ったら吉日。新しい年を気持ちよくスタートできるきっかけにもなります。

歯の健康は、一日で劇的に変わるものではありません。
ですが、今日の小さな行動が、数年後のあなたの歯と笑顔を守ります。

「今年は歯を大切にする年にしよう」と決めるだけでも立派な第一歩！
私たちもそのサポートをさせていただきますので、気になることや相談したいことがあれば、ぜひお気軽にご来院くださいね。

新しい一年が、健康で笑顔あふれる年となりますように！