毎日の歯みがき、きちんとできているつもりでも「なんとなくスッキリしきらない」と感じたことはありませんか？

実は、歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあることが分かっています。
特に歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が届きにくく、汚れが残りやすい場所です。

そこで取り入れていただきたいのが「フロス（糸ようじ）」です。

フロスを使うメリット
最大のメリットは、「歯と歯の間の汚れをしっかり取り除けること」。
歯ブラシだけの場合と比べて、むし歯や歯周病の原因となるプラークの除去率が高まるとされています。

フロスは「通すこと」が目的ではなく、「歯の面に付いた汚れを落とすこと」が目的です。
単に通すだけで終わらず、歯の側面に沿わせてしっかり動かすことを意識してみてください。

タイプいろいろ
主に下のタイプがあります。

●持ち手付きタイプ（ホルダータイプ）
手軽さ　★★★★★
汚れのとれやすさ　★★★★☆
初めての方でも扱いやすく、手軽に使えるのが魅力。
奥歯にも届きやすく、フロス習慣を始めたい方におすすめです。

●指に巻きつけて使うタイプ（ロールタイプ）
手軽さ　★★☆☆☆
汚れのとれやすさ　★★★★★
細かくコントロールしやすく、歯ぐきのきわまでしっかり清掃できます。
慣れるまでは少しコツが必要ですが、最も効率よく汚れを落とせるタイプです。

●歯間ブラシ
手軽さ　★★★★☆
汚れのとれやすさ　★★★★★
歯と歯のすき間が広い方や、歯ぐきが下がってきた方に適しています。
フロスでは届きにくい広めのすき間の汚れもしっかり取り除けます。

※すき間の狭い部分には無理に使用せず、サイズ選びは歯科医院で相談しましょう。

また、ステータスは独断です。
使用する方によっては「こっちの方が使い難い」となる場合があることをご容赦ください。

まずはお試しで百均のフロスからも手軽に始められます。

歯ブラシにフロスをプラスすることで、お口の中の清掃効率は大きく変わります。
毎日のケアに少しだけ手間をかけて、将来のむし歯や歯周病予防につなげていきませんか。